EL Goji es el mejor remedio natural para la gripa

Te empiezas a sentir cansado y solo quieres recostarte. Luego vienen los escalofríos, los estornudos y la tos. Tus amigos te invitan a salir pero no te provoca salir de tu cama. En la oficina el dolor de cabeza no te deja concentrar y fuera de eso tienes que cargar pañuelos desechables a donde quiera que vayas. Ya no tienes voz, te vez pálido, tienes la nariz roja y te duelen hasta los huesos.

Puede que solo dure una o dos semanas, pero la gripa, gripe, catarro o el simple resfriado común pueden parecer interminables. No solo te hacen sentir mal, sino que afectan tu vida social y tu eficacia en el trabajo. La calidad nutritiva de los alimentos que conforman tu dieta diaria es vital para prevenir la gripa. Aparte de lavarse la manos, hacer ejercicio y dedicarle suficiente tiempo al sueño todas la noches, la recomendación mas común hecha por los médicos es la de cuidar tu alimentación si quieres prevenir catarros frecuentes.

Sin embargo, mucha gente trata de complementar su nutrición con pastillas y vitaminas en píldoras pero estas pueden ser perjudiciales para la salud ya que muchos de nosotros no conocemos las cantidades que debemos tomar ni los componentes adicionales de dichas pastillas. Además, los beneficios nutritivos que ofrecen los suplementos y vitaminas en píldoras son limitados.

De hecho la mayoría de los médicos hoy en día recomiendan enriquecer tu dieta de manera natural con frutas y verduras ya que estas proporcionan no solo una sino varias vitaminas y minerales que en conjunto hacen mas por tu salud que una sola pastilla.

Proporciona mas vitamina C que la naranja, el limón o la mandarina (y por supuesto un mayor numero de nutrientes adicionales comparado con estas frutas). La vitamina C ayuda en la prevención del resfriado común y ayuda a mantener un sistema inmune saludable para combatir enfermedades contagiosas. Para aprender mas sobre las cualidades de este poderoso antioxidante haz click aquí.

El Goji también contiene un nivel considerable de Zinc. Varios estudios científicos han puesto en evidencia como el zinc o cinc reduce el tiempo y severidad de la gripa. Aparte de sus cualidades curativas para el catarro, este mineral juega un papel indispensable en un sinnúmero de procesos biológicos para la salud del cuerpo humano.

El Goji ha sido utilizado como una medicina natural por miles de años en China y tiene el potencial de prevenir y tratar la gripe por su elevado contenido nutricional si lo añades a tu dieta.